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 propulseur
|  Posté : 09-05-2010 10:31
Bonjour !!!
Bonnes courses à tous les compétiteurs du jour !!!
Bonne fin de préparation à tous les marathonien(ne)s du week-end prochain !!!!
Pour ma part ce fut une sortie avec départ à 6h15 ce matin pour ne pas empiéter sur la journée avec ma fille:
2h00 - 20,39km - 5'53"/km .....
Bonne journée à tous !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
