tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 13-05-2010 08:46
Bonjour,
Alors sortie cap d'1h effectuée ce matin (entre 7h et 8h du matin). On est bien pour courir à cette heure ci, mais il faut se lever...
Je n'ai pas fait une sortie très longue, car j'étais avec des gens qui courent plus vite que moi... J'ai du forcer pour les suivre.
Balade en famille cet après midi, et demain soir, un autre footing.
Mais ce qui est positif, c'est que je me sentais mieux "gainé" aujourd'hui, hier soir je sentais que mes abdos n'avaient plus l'habitude de travailler, pourtant cela fait 8 jours que je n'ai pas couru, pas plus... Je n'ai pas fait une pause de 1 mois.
Bonne journée à tous ! |
