MARC78
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 12352 
 propulseur
|  Posté : 13-05-2010 12:40
Bonjour !!
D'acoord avec toi Eric !!
Moi aussi j'avais prévu de faire une course (La Ronde des Étangs à Vert le Petit dans le 91 pour 18km) mais je n'étais pas inscrit à l'avance (pour une fois) donc pas eu le courage d'aller fair 1h de voiture à 6h00 du mat ...
Je me suis cantonné à une longue sortie dans le 78 :
2h36 - 27,04 - 5'47"/km ....
Pas de pluie ... mais un temps frais au départ vers 8h45 (7°) ...
Bon courage aux éventuels compétiteurs, aux blessés et aux malades !!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
