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 propulseur
|  Posté : 25-05-2010 09:49
Bonjour,
Aujourd'hui 45mn de course à pied, suivie de 1h30 de VTT puis 1h de natation ...
Hein Pascal !!!!!!!  
Naaaaaaaan je rigole c'est repos complet, je soigne d'abord les coups de soleil, prochaine "sortie" c'est dimanche pour les 20km de la course du PSG !!!!
Bonne journée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
