Valthyluje
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 gniaqueur
|  Posté : 25-05-2010 19:58
Bonsoir ! Aujourd'hui, j'ai battu mon record du 5 km dehors : 38'22  . Je n'en demeure pas moins tortue, quand je vois les temps de Rwanito, Soleia, Petitrenardbleu... et tous les autres. Bon ça me donne une chance de progresser et je suis sans complexe.
Sur cette sortie, j'ai appris 1 chose : il y a des parcours plus faciles que d'autres (ah ah ah !). Celui que j'avais choisi était assez plat (chemin cavalier à travers les fourrés). Par contre, il y a un point négatif à ma sortie : les tiques, j'en ai chopé une sur le mollet et ça m'embète car je crois que j'ai une peau à tiques  . Par rapport au tapis, je ressens des douleurs sur le côté interne du genou en début d'entraînement et après l'échauffement. Ces douleurs s'estompent sur la fin du parcours. J'ai également mal sur les côtés internes des pieds ! Douleurs, qui s'effacent aussi vers la fin de l'entraînement. Bizarre et à surveiller !
Prochaine sortie jeudi 27 mai. J'ai hâte ! Je vais me concocter un autre parcours de 5km en essayant un peu de macadam.
Bien à vous. Valérie.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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