Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 29-05-2010 10:26
S2J3
30 mn de footing à 5'30 le km
puis 2 x (6 x 200 m) à 46" le 200, récup 100 m
10 mn de retour au calme
Une petite édition du message pour souhaiter une bonne course aux compétiteurs du jour.
@Joseph : rétablis-toi vite 
Message édité par : runner35 / 29-05-2010 10:52 |
