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12352 propulseur
| Posté : 31-05-2010 13:40
Bonjour !!
Parti pour une petite récupération de mon difficile dimanche ... je suis revenu au bout de :
1h39mn - 16,56km - 5'58"/km ...
J'étais bien donc j'ai continué en forêt, le temps doux et le ciel blanc s'y prêtait !!
Bonne journée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |