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Sorties du jeudi 03 juin 2010
MARC78

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 propulseur

  Posté : 03-06-2010 19:41

Citation : MARC78 

Bonjour,

A voir à voir pour ce soir ...
Car hier couché trop tard ...
La raison se nomme "repos" ...
Car vendredi m'attend un 10 kilo ...
Mais le soleil montre ses rayons ...
Bon promis je ne ferais pas long ...
Juste trente minutes je prévois ...
Pour demian être chaud déjà !!!

Bon courage à tous les bléssés ...
A tous, une bonne journée !!!




Et bien finalement point de sortie ...
Trop fatigué après le boulot, je suis ...
Je me repose donc, sans hésitations ...
Car demain soir petite compétition ...
Il faut parfois être raisonnable ...
Pour faire une course convenable ...
Bon trail On-Off, ce samedi ...
Par avance déjà, je t'applaudis ...




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)


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