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Pointes ou runnings ???
nico90

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 trotteur

  Posté : 25-03-2009 08:49

salut!!
petite question au pro du cross . voila je vais participer a une course "nature" pour la seconde fois.
l'an dernier en baskets je n'avançais pas, faute d'aderence sur le tendre. donc cette année c'est pointes de 9mm.
sauf qu'il y a aussi des passages goudronnés . alors j'ai le choix, c'est ou je me ruines les pieds et le pointes.ou je rame dans la boue ??????? merci de vos conseils...



record : 10km = 34'58
semi = 1h21



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