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 propulseur
|  Posté : 04-01-2011 15:42
Pour le Grand raid du Morbihan ... Tu as possibilité de laisser un sac au départ qui sera acheminé au ravito de Locmariaquer, juste après la traversée en bateau (km90 / moitié du Raid environ ...).
Tu peux y mettre du ravito, et une tenue complète de change car tu as la possibilité de prendre une douche !!!!!!!!!!!
Mais dans le sac à dos, il est precautionneux de mettre aussi des affaires de rechange, style 1 ou 2 paire de chaussettes, un maillot, des manchons (pour les bras car les nuits sont fraiches!!), tube de NOK, et ravito perso ...
Si ton sac est assez grand, pourquoi pas une paire de chaussures de rechange ...
Tout dépend en fait de la météo ... si il fait mauvais temps avec de la pluie, mieux vaut avoir pas mal de rechange pour pouvoir courir un max au sec !!!!
Et puis le fait d'avoir un plus grand sac, avec possibilité d'y rajouter 2 bidons de 800ml devant sur les sangles, ce qui n'est pas néglogeable !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
Message édité par : MARC78 / 04-01-2011 15:43
Message édité par : MARC78 / 04-01-2011 15:49 |
