nicocap08
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 meneur
|  Posté : 29-03-2008 17:09
Bonjour,
je viens de terminer une serie de 3 compétitions de 10 km en 6 semaines.
Ce matin en faisant une séance VMA je me suis senti trés fatigué...
La semaine prochaine recupération prévue. C'est à dire 3 sorties au lieu de 5 prévus que me conseillé vous de faire?
NB: je vais courir mardi, jeudi, et samedi.
Merci pour vos réponses
Nicolas |
