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hydratation en hiver
CLO

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 gniaqueur

  Posté : 23-12-2007 10:40

J'avoue que courir avec de la boisson chaude me gênerait ! J'en consommerai plus après avoir couru que pendant ! Si tu n'aimes pas trop la boisson trop froide, tu peux mixer eau chaude eau froide dans ta gourde (ou poche) et normalement, l'eau ne va pas se glacer comme ça en courant (bon à moins que les températures soient trop négatives et que tu coures longtemps, tout dépends de tes sorties).

Dans les boyaux, ça ne doit pas être top de boire chaud tout en courant et même pour le transit : peut-être cela a-t-il des répercussions ?

Qui a des connaissance à ce niveau ?

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei



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