bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 27-02-2010 01:08
à mon dernier et unique marathon,le matin j'avais avalé des pates froides de la veille,j'ai embarqué un bidon a ma ceinture avec de l'eau pour boire avec le gel,(un tube que j'ai trouvé a lidl ou aldi) et le reste sur les ravitos (fruits sec et autre banane,etc......) ,et au final presque comme une lettre à la poste,j'ai bien dit presque car apres un marathon c'est plus vraiment la forme 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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