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Quoi manger au petit déjeuner avant un semi-marathon?
riri17

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 Beer

  Posté : 28-10-2010 18:27

C'est vrai que ça dépend des estomacs. Mais courir en ayant des douleurs gastriques parce que le dernier repas n'est pas encore totalement digéré, c'est assez désagréable. Je préfère me lever tôt que de revivre ce qui m'est arrivé au semi de Niort l'an dernier (douleurs, nausées, vomissements). Et chez moi, c'est vraiment 3h. J'ai déjà tenté 2h30 de délai, et bien je sentais bien que ce n'était pas le top, bien que je n'en ai pas été malade pour autant...

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Une journée sans foulées est une journée gâchée




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