Oseoma
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 trotteur
|  Posté : 05-04-2007 01:17
Hola  ,
Vous le savez très bien : mon niveau en CAP frôle actuellement l'élément absorbant, c'est-à -dire zéro  . Bon, sachant cela, j'ai préféré d'abord miser sur un objectif qui puisse me donner entière satisfaction, soit l'obtention d'un IMC égal à 20 (résultat donné par la petite formule suivante : 20 * taille_en_mètres ² ; donc 20 * 1,68² = 56,448). Je n'avais pas de but précis en tête, mais il s'agit d'un chiffre magique qui me motive malgré tout  .
En fait, l'objectif, depuis qu'il est fixé (6 mars 2007), est de parvenir à 56,448 kg d'ici 2008. Mes pires excès alimentaires m'ont mené jusqu'à 69,9 kg, mais ça s'est stabilisé à 67,1 kg lors de la fixation de ce défi. Le but est donc de perdre 10,652 kg en 10 mois, ce qui suppose une perte moyenne de ~1,07 kg par mois.
Ridicule me direz-vous ? C'est exact ... Mais le défi est quand même lancé ! Les débuts étant plus faciles, j'en suis maintenant à 63,5 kg un peu moins d'un mois plus tard, soit une avance de 1,5 mois par rapport au poids de destination  ... Je suis conscient que le plus dur reste à venir, même que je me doute que ça m'est totalement inaccessible (je suis de nature assez costaud, ce qui risque de créer une métamorphose relativement amusante ).
Le but ultime derrière ceci est d'aider mes articulations à apprécier la CAP. De fait, depuis mon avènement en course à pied en septembre 2006, je traîne déjà une belle tendinite au genou dont je peine à me débarrasser. J'ai exploré à peu près toutes les pistes (sauf le dentiste que j'irai voir dans les prochain(e)s jours/semaines étant donné la présence de petits points noirs sur les molaires  ), donc j'essaie temporairement d'améliorer la situation en agissant directement sur la biomécanique ...
Concrètement, voilà les conclusions qu'on pourra en tirer (si on prend pour acquis qu'une vitesse de 10 km/h représente cinq fois le poids du corps à chaque foulée, donnée trouvée sur ce site Web) ->
- Un coureur pesant 67,1 kg absorbera un impact de 335,5 kg à chaque foulée. Si un marathon représente 50 000 foulées (selon ce site), cela fera un impact total de 16775 tonnes pour terminer la course
 !
- Un coureur pesant 56,448 kg absorbera un impact de 282,24 kg / foulée. Dans les mêmes conditions, l'impact total sur un marathon équivaudrait à 14112 tonnes, soit 2663 de moins !
En comparant les deux cas, le second coureur parcourt l'équivalent de 35,5 km au lieu de 42,195 km en terme d'impact, une économie non négligeable (le fameux mur devient ainsi un simple muret  ) . Sur une carrière complète (disons de 20 à 90 ans) en estimant en moyenne 3 entraînements/semaines de 10 km chacun durant chaque année de pratique, les résultats sont évocateurs :
- Le coureur de 67,1 kg encaissera sur cette période (en incluant les années bissextiles) une somme de... 43 562 522,22 tonnes
- Le coureur de 56,448 kg encaissera, quant à lui, une somme de... 36 647 052,97 tonnes, soit l'équivalent de 2184,62 marathons en moins dans les jambes ...
J'ignore s'il s'agit d'un argument choc , mais ça me porte quand même à réfléchir sur mon besoin véritable d'être lourd . Comme n'importe quel adorateur de la CAP, j'aspire à courir pour le restant de mes jours et cette démonstration mathématique (bien que certainement inexacte), suffit à me convaincre de poursuivre mes rêves, même les plus débiles . Celui-ci relève-t-il du mythe ? Peu importe enfin, l'important étant finalement de se sentir bien  ...
Bonne chance à tous ceux et celles qui souhaitent accomplir leurs petites folies personnelles ! Les rêves sont faits pour donner espoir, et l'espoir est là pour donner un sens au lendemain .
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