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 gniaqueur
|  Posté : 17-12-2006 11:26
Ce planning de courses 2007 vient d'être établit !
Pour mon niveau ! 1 an d'expérience qui va du 10 km au 28 km (trail) !
Le but est de tenir au Marathon du Médoc qui est classé de Type II et donc plus proche du trail "léger" que de la course sur route.
D'où là d'y inclure des courses de tous types : du trail, à la vitesse, et sur route !
Car je pars avec plusieurs points faibles : je débute, je suis lente, je dois encore affiner et perdre 2 kg (même si je me sens bien à ce poids là ) et je dois bosser la PPG car ma foulée n'est pas folichon.
Le point fort : les jambes plus musclées (adaptées au trail) car avant je pratiquais plus (disons par obligation) le VTT donc ça peut aider dans un tel marathon.
Donc voici mon planning de course 2007, est-ce adapté pour la préparation du Marathon (qui aura lieu début sept 2007) :
25/02 : X-trail de 13 km
10/03 : Chrono St Nicolas (5 km)
18/03 : Semi-Marathon de Nuaillé
28/04 : Trail de St Nazaire - 20 km
13/05 : La Marathyonnaise (on a le choix entre 11 km et 23 km)
17/05 : L'ascension du Mont Rude : 15 km (que de la côte)
17/06 : Trail des Forges - j'ai envie de opter pour le 27 km
8/07 : Ronde Coteaux du Layon - 11 km
29/07 : Trail des Chevreuils : 23 ou 31 km (31 km ?)
Après préparation au marathon (même pendant les vacances !) ! 
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