Pascal75
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 gniaqueur
|  Posté : 16-09-2010 20:53
Salut,
J'ai une toute petite expérience du 100 km...
Tu prépares le marathon pour faire un temps ? ou pour préparer le 100 km ?
Je trouve que tu aurais du te tester davantage sur des sortie plus longues. Au moins une séance de 3 heures.. La méthode cyrano a du bon mais il faut bien l'appliquer. Tu prends tes pauses au "pifomètre", ou tu as un chrono qui t'indique les pauses ?
Tu les fais sur quelles base 9/1, 12/1, 15/1 ?
Pour terminer, je te dirais que si tu as envie de le faire, fait le !...
Tu auras le temps de te remettre de ton marathon... et comme tu veux juste finir le 100 km, ça devrait passer... Mais entraines toi bien.
Il y a bien un centbornnard qui te donneras d'autres bons conseils !
En tout cas, bonne chance  |
