Modric1993
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 glandeur
|  Posté : 07-08-2014 00:20
Tout d'abord merci de votre réponse :)
Je ne pars pas de 0 car je fais du cyclisme en compétition depuis 2 ans mais cette année avec les études je ne me suis pas beaucoup entraîné et je n'ai pas fait de course. Par contre niveau course à pied je n'en fais jamais donc pour l'instant mes deux seules séances effectuées j'ai juste couru à allure régulière. Je connais le fractionné mais je n'en ai jamais fait donc il faudra juste m'expliquer les séances si vous me conseillez d'en faire. |
