tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 21-05-2010 09:03
L'année dernière, j'ai fait 2 marathons dans l'année (marathon de Chamonix en juin, et marathon du Lubéron (Pertuis) en octobre).
J'avais la saintélyon au programme, mais ça n'a pas pu se faire.
C'était la 1ere année ou je courais un marathon. Entre Chamonix et Pertuis il y avait 4 mois à peine, mais celui de Chamonix est spécial, donc la récupération est plus longue.
A mon avis c'est jouable.
Cette année après la Bretagne (86km) fin juin, j'ai un trail de 34km début aout. Un mois pour récupérer d'un ultra, juste...
Si ça te motive, à mon avis il faut y aller !
L'erreur a éviter est de reprendre trop fort l'entrainement après le 1er marathon, risque de blessure, et de se vider complètement.
Je dis ça car ça m'est arrivé.
Par contre, en récupération si tu te sens à plat, ne pas hésiter a aller voir du coté des boissons de récupération, c'est très efficace !
A bientôt ! |
