Skye
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 trotteur
|  Posté : 21-06-2011 21:48
C'est la premiere course de ma vie donc j'ai bien l'intention d'en prendre des photos 
Mais pour le moment, c'est un mois d'entrainement qui m'attend.
Si quelqu'un a un plan d'entrainement particulier a raison de 4 seances par semaine, ca serait super.
Je pense faire le 5km pour commencer et un 10km une prochaine fois. En France peut-etre. 
En ce moment, je fais ce qu'on m'a deja dit, a savoir, des sorties plus longues en endurance, d'autres plus courtes et plus rapides (merci Soleia) tout en continuant une ou deux de mes seances d'avant.
“Accept the challenges so that you may feel the exhilaration of victory.†|
