Paquito
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 meneur
|  Posté : 14-03-2009 12:07
Salut
C'est une course sur route de 9.3 Kms présente au calendrier du CDCHS 11 .
Course au profil vallonné avec 3 côtes.
Au départ 2 petits tours de villages puis on sort de celui-ci pour la 1ère difficuté qui est suivie par sa décente et on attaque de suite la 2ème difficulté un peut plus longue que la 1ère et la 1er ravito et 2ème décente .
Suit un faux plat et le 2ème ravito avant la dernière côte et au sommet de celle-ci la dernière décente jusqu'au point de départ ou est jugée l'arrivée ou le sprint final est lancé sur les 150 m de plat.
Donc une petite course mais sélective.
En général la  et le  sont aussi de la partie.
L'an dernier on a même eu le droit à la 
Je serai donc au départ de cette course qui me tien a coeur puisque l'organisatrice n'est autre que ma tante 
Meuilleur chrono 34'50" en 2007 Obj 2009 35' 
Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé
Message édité par : Paquito / 16-03-2009 18:56 |
