Pascal30
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 meneur
|  Posté : 31-01-2009 20:33
Demain dimanche 1er février, sur le terrain du camping de la Tamarissière, auront lieu les régionnaux de Cross du Languedoc-Roussillon 2009 .
Ils sont qualificatifs pour les inter-régionaux (ou 1/2 finale des France) dans 15 jours à Fréjus .
Pour moi se sera le retour à la compet après une première course en novembre 2008 à Alès (10km FFA en 42'00") .
Ensuite après un gros mois d'entrainement je m'étais blessé .
Depuis le début janvier j'ai bien repris l'entrainement, surtout depuis ces 15 derniers jours .
168 km au conteur ce mois-ci, avec des sortie longue, un seuil il y a 15 jours et 4 séances fractionnées cette dernière semaine .
J'espère donc que je serais en bonne conditions demain même si je ne suis pas encore à 100% .
Mon coach m'a inscrit sur le Cross long . 9633 au programme en partie sous une pinèdes et l'autre sur les dunes de la plage !! Et vue le temps qu'il fait ça va être de la gadoue !  . Les pointes seront donc de la partie .
J'espère que mon genou tiendra dans ces conditions et que je vais tenir le rythme pendant toute l'épreuve !
Je me déplace avec le bus de mon club d'Alès, nous serons 70 au total, même si les meilleurs athlètes du club ne seront pas tous présent ( soit en stage de préparation, ou en Turquie pour la coupe d'Europe des clubs ).
Vivement demain !! 
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