Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 03-01-2007 00:46
Il est exact que pour un cross la PPG est importante.
Je l'ai toujours entendu dire.
travailler la puissance, explosivité.
Chose amusante, j'avais gagné il fut un temps de la puissance en sautant les romarins dans les collines et en portant des lests chevilles.
Soleia me prévoyait la cata, et bien non, j'avais une pêche d'enfer..  
Ceci dit, ne suis pas ce truc, car ce qui a marché pour moi ne marche aps forcément pour un autre et vice versa.
Mais il est vrai que je suis adepte des lests chevilles. Surtout que les tendinites je connais pas, j'ai de la chance. Le seul problème que j'ai eu en course c'est mon genou qui m'avait lâchement abandonné lors de mon Marathon du Medoc, mais ceci est une autre histoire.. 
Et ça n'avait rien à voir avec les lests chevilles.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
