matahari
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 trotteur
|  Posté : 01-06-2007 21:55
yo- oui je garde la même prépa- en gros 01 heure tous les jours (quand le boulot le permet) avec des périodes de repos quand même- je pense garder la même base qu'à chavagnes- entre 8.5/9 kms/H., mais là , je ne me ferais pas avoir, ravito forcé!!! en plus ma coach va surveiller- donc j'ai interet à suivre.....
la suite au prochain numéro....... bonne nuit |
