floreal
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 trotteur
|  Posté : 19-05-2013 19:24
Voici la suite...j'ai pris un bain... je me suis reposée... je peux vous raconter...
Donc au lieu de conforter sagement mon heure de trottinage... je me suis fourrée dans la tête de participer au trail de chez moi, 1ère édition... comment rater une occasion pareille hein... c'est un magnifique défi...après des années de galère...
arrivée à 150m de ma porte...départ pas beaucoup plus loin...12km de parcours avec un dénivellé de 350m... (c'est ce qu'il y a de plus "petit" le reste c'est 20 ou 32 km...avec du dénivellé ...même pas la peine). jamais fait de trail...
Je n'ai pas fait plus de 8km avec dénivellé euh de 10 ... no comment...Mais j'ai la chance de demander conseil à ma prof à la salle... je lui demande si je pourrais monter cette côte (faut dire que c'est 350m mais d'une traite...) si je pourrais faire 12km...
"ni une ni deux" elle m'encourage et me dit qu'elle le fera avec moi le jour J à côté de moi!!!! Youpiiiiiiii! Comme "devoir" faire de la côte...car j'ai zéro entrainement de côte... Mmmm
Puis hier soir message... il y a une reconnaissance du parcours du 12 et du 20 organisée en ce dimanche matin... on pourrait y aller non?
Et voilà comment on se retrouve au pied du mur. Recommandation des organisateurs au moment du départ... la côte est raide, et c'est boueux... attention, le début de descente est technique, ne pas regarder le paysage, regarder où on met les pieds et s'arrêter si on veut regarder le paysage (ben ça calme...)
Après avoir trottiné 2km ou 3km dès le début de la côte j'ai marché (je vois pas comment on pourrait courir ce truc d'ailleurs...) je me suis demandée pourquoi j'avais eu cette idée à la noix de faire ça... c'est trop tôt ...et avec un temps pourri... et de vrais coureurs...alors que je suis un vrai boulet...
mais le boulet a été attendu, encouragé...et même applaudi quand il est arrivé en haut du plateau après tout le monde... Merveilleux point de vue...
Le plus dur n'est pas passé, il y a après cette vraie côte, une fausse côte, des chemins étroits, des branches entreprenantes qui m'attaquent ... heureusement qu'il fait frais et que j'ai un collant épais et des manches longues... il y a des troncs en travers que les organisateurs viendront dégager ("mais pas trop c'est un trail quand même")... la pluie rend les racines glissantes...
Ma super coach me parle et m'explique comment respirer...j'alterne trot et marche...je suis attendue à chaque changement de direction car le parcours n'est pas balisé... les chemins sont bien variés, étroits, larges, caillouteux, boueux il faut même parfois longer le côté du chemin car c'est pas trop praticable...
Jusqu'au moment ou le parcours du 12 et du 20 se séparent... 2 groupes se forment alors et nous amorçons la descente... le cardio va mieux mais il faut être vigilent...
faux plat montant pour l'arrivée... j'en peux plus... j'alterne encore mais je vais au bout du parcours et je finis heureuse de l'avoir fait... j'ai fait n'importe quoi avec ma montre...je n'ai qu'une idée approximative du temps passé... environ 1h45?? Merci merci à ma prof de m'avoir aidée car j'avoue que seule, perdue derrière, je ne me serais pas lancée...
J'espère que mes genoux encaisseront, je prévois de refaire un peu de côte (marchée) avant le jour J, j'ai demandé un certificat médical et dès que je l'ai je valide mon inscription...
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