xotica
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 galopeur
|  Posté : 16-05-2007 10:13
Bonjour Bérangère,
Moi aussi j'ai eu des ampoules quand j'ai voulu reprendre il y a environ trois mois. Et elles venaient non pas de mes chaussettes mais de mes chaussures. Je viens d'en changer et je n'ai plus de soucis.
Pour la séance 3, après avoir couru tes 25 mn, tu accélères pendant 10s et tu ralenti pendant 10 s. Et cela 5 fois de suite. J'espère que je n'écris pas de bêtises, il me semble que c'est ce que Soléia m'avait conseillé, et c'est comme ça que j'ai fait.
Comme on suit toutes les deux le même plan, on se tient au courant ?  |
