pascal91
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 meneur
|  Posté : 05-11-2006 17:11
en fait il faut que tu cours a 75% de ta fcm sinon par manque d'habitude tu vas finir par te blesser.ceci dit meme en courant a 75% tu vas progresser et gagner en vitesse tout en ayant une fc stable ou alors si tu cours a la meme vitesse ta fc va baisser
en fait l'idée quand on debute c'"est quand meme de se preserver |
