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|  Posté : 05-11-2006 17:44
Tu sais quoi? J'ai pas tout compris! Mais je verrais demain avec mon cardio.
Car le truc que je comprends pas c'est que par rapport à mon âge et mon poids il m'indique une zone dans laquelle je ne dois pas aller en dessous ou en dessus, mais je peux aussi le laisser définir la zone par rapport à mon état physique du jour. Je dois marcher et il calcule ca en 15 secondes...
Alors je dois me baser sur quel calcul?
ET ca fait quoi si je courrais trop haut par exemple vu que j'avais pas de cardio avant la semaine passée. C'est mauvais pour le corps? |
