Index du Forum » » Les débutants en course à pied

Auteur

fréquence des courses
Mod_sup2

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
1  
 glandeur

  Posté : 18-11-2006 09:50

2 jours de suite, bien sur .... cela va te permettre également d'apprendre à mieux récupérer ..
Par contre, pour un débutant, évite tous les jours, réserve des plages de repos sinon ton corps va te le faire savoir mais il sera déjà trop tard ...




Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=548&forum=46