yahou
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 128 
 trotteur
|  Posté : 20-11-2006 23:44
Bonsoir,
Les débutants sont de retour avec leurs questions (mes questions…) naïves. Mais comme disait Forest Gump (un bon coureur…) ou plutôt sa maman ("cours Forest, cours!…): "n'est stupide que la stupidité". Bon… voilà : sur mes vingt minutes que je commence péniblement à dépasser d'une ou deux minutes, je me rends compte qu'avec le temps, les plus difficiles sont les deux ou trois premières, peut-être parfois les 5 premières. Est-ce que même pour un petit entraînement comme ça, il faudrait s'échauffer? Pour l'instant je fais juste quelques exercices d'étirements (prendre le pied derrière sur les fesses pour tirer sur le devant de la cuisse et tirer sur les mollets en ayant la jambe droite en arrière appuyer contre un mur).
Qu'en pensent les grands?… 
Yahou vous salue amicalement!  |
