pierre
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 gniaqueur
|  Posté : 10-12-2006 12:41
salut, j,ai mené une vie de (patachon)comme tu dis pendant plus de 15 ans et je pe te rassuré que l,on progresse tres vite avec serieux et regularité.pourquoi des cotes deja a l'entrainement au debut j'ai eue beaucuop de mal en cote c'est normal le coeur s'affolle desuite il faut etre progréssif progressif a ta place j'eviterais les cote tant que ton pul ne desceent pas au repos signe de progréssion le mien etait a 75 ilest a 50 il aetait meme a 45 parfois aller bon courage tu as les cartes en mains .
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