Sup_suit_demande2
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
|  Posté : 10-12-2006 13:04
En tznt que débutante je peux te dire que toutes les questions que l'on t'a posées plus haut sont les bonnes:
1-As-tu consulté un spécialiste pour le choix de tes chaussures? (trrrèèèèès important...mes chevilles en témoignent!)
2-Combien de séances par semaine? Cela te permettra d'en définir le contenu
3-Une petite course sympa près de chez toi?!
La petite course c'est important quand tu te sentiras prêt. Ca permet de prendre des repères, d'évaluer ses progrès et surtout de garder la motivation. Quand j'ai débuté (il y a peu) je n'envisageais pas de prendre de dossard un jour. Et puis je me suis laissée tentée et j'ai tout de suite été mordue. Résultat: deuxième course courue hier et j'envisage d'avancer la date de la suivante!
Si tu as déjà plannifié un marathon dans ta tête c'est que la motivation est là alors pas de doute, si tu gardes ton objectif en tête (et avec un entainement REGULIER) tu y arriveras  |
