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Petit boost de glucide
runningjuan

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 gniaqueur

  Posté : 23-08-2010 07:06

tu vois tu as des réponses sur ce site pour ma part une banane 1H avant de sortir , la cuisson des pattes doit être al dente ( pas trop cuite juste ferme ) autrement cela change de catégorie de sucre ( plus lent, mais rapide )




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