kikou
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 glandeur
|  Posté : 13-09-2010 11:09
bonjour
mon objectif est d'atteindre les 5km
la semaine dernière 3 sorties de 20m
ce matin 30mn yes!!! je commence à progresser , avec l'outil de calcul d'itinéraire j'ai fait environ 4km
ma question est :
je cours le matin avec seulement 1 café sucré (pas trop faim) est-ce une erreur ou vaut-il mieux courir le soir ?
que pensez-vous de 30m pour 5km ?? pour une débutante 
merci pour vos réponses
kiikou
Message édité par : soleia / 13-09-2010 11:35 |
