Citation : pgaz 

+1 avec Soleia.
Meme si tu as l'impression d'avoir bien récupéré, ton marathon et
surtout ta préparation light ont surement dus laisser apparaitre
des microtraumatismes qui, à plus long terme, peuvent se transformer
en blessures. Il faut habituer l'organisme petit à petit et ne pas bruler les étapes.
Concernant l'entrainement, à 2 séances/semaine, voir une 3ème de temps en temps, tu seras toujours dans le dur, ca m'etonnerait meme que tu y prennes beaucoup de plaisir.
Mes propos peuvent te paraitre très secs mais en 15 ans de marathons, j'en ai malheureusement vu quelques-uns qui se sont blessés ou se sont lassés, justement par manque de plaisir ou de progression.