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 Beer
|  Posté : 06-04-2012 13:41
Pour le plan, je ne rajouterais rien de plus. Par contre, ton medecin
aurait pu te prescrire, en plus du bilan sanguin, un test d'effort. Ceci
afin de prévenir une eventuelle anomalie avant d'attaquer des
séances plus poussées. Dans la plupart des cas, tout est OK mais
mieux vaut etre prudent, surtout quand on débute à 47 ans (moi, j'ai
commencé à faire des tests d'effort à 38 ans).
http://www.marathons.fr/
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