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 trotteur
|  Posté : 08-05-2012 23:05
merci à tous pour vos conseils
effectivement je ne cherche pas a battre Usain 
je suis sorti 55 mn pour 5km mais sans aucune douleur tout en douceur
c'était bien bon et bizarrement au bout de ces 5 km , je n'avais pas vraiment envie d'arrêter ....
j'y retourne jeudi c'est sur, je constate quand même que je cours plus facilement par temps couvert qu'ensoleillé
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