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 trotteur
|  Posté : 15-05-2012 17:54
bonjour, je ne sais pas vraiment ou poser cette question
j'ai cherché dans les différents forum mais pas trouvé de réponse à cette question qui me turlupine 
donc la voici 
en endurance fondamentale, pour muscler au mieux son coeur faut il courir au plus près des 70% de ma FCmax ou cela n'a pas d'importance si je cours 5 ou 10 pulsations mn moins vite ?
merci 
Message édité par : soleia / 15-05-2012 19:42 |
