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 trotteur
|  Posté : 16-05-2012 07:44
à petitrenardbleu: oui tu as raison mais je suis de nature un peu impatiente alors je suis à l'affu du moindre progres 
à soleia: merci je n'avais pas trouvé cette belle contribution au forum
à Tayral: c'est drôle parce que a ce % selon que la route monte ou descend je coures parfois à 14mn/km et parfois à 6 mn/km 
je sais que l'allure à mon stade n'a pas vraiment d'importance, et que la FC prime
et Soleia m'a conseillé de courir une fois par semaine différemment et un peu plus vite,
cet exercice m'apporte aussi beaucoup de plaisir
je vais continuer comme ça et continuer à prendre du plaisir
merci à tous  |
