Laurent94
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 gniaqueur
|  Posté : 16-05-2012 11:42
je crois que tu as dans ces deux ou trois suggestions , tu as tout pour "mieux" courir... j'ajouterai à la séance de Soleia un peu de Fartlek... cela t'aidera à te faire encore plus plaisir.... Il est vrai que beaucoup de coureurs et surtout la presse dite "spécialisée" ne font que parler de toutes ces constantes (FC, VMA...) C'est sûrement très bien à suivre pour des coureurs de haut niveau mais pas pour des amateurs, même avisés... juste un humble avis....  |
