Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 22-05-2012 13:19
L'endurance fondamentale correspond à un travail cardiaque relativement lent.
Cela correspond sans doute à 70 % de FC max selon le tableau de correspondance suivant :
100% VMA = 98 Ã 100% FCM
95%VMA = 95 Ã 98% FCM
90%VMA = 90 Ã 95% FCM
85% VMA = 85 Ã 90% FCM
80% VMA = 80 Ã 85% FCM
75% VMA = 75 Ã 80% FCM
70% VMA = 70 Ã 75% FCM
Source : Jogging International
Valeurs qui peuvent varier selon les coureurs.
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