bieub31
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 glandeur
|  Posté : 30-05-2012 09:32
merci eric.
Je suis un compétiteur dans l'ame comme on dit.....  Je me lance dans se defi justement a cause de cette fichu maladie.
Maintenant je sais tres bien que cela va etre compliqué, j'ai l'accord des medecins de l'hopital donc a partir de la je me dit en avant. Comme je disais dans mon 1er message j'ai toujours pratiqué le sport depuis mon plus jeune age, donc j'ai quelques reste (je dit bien quelques...  )
Je me suis tracé un parcours de 5 km autour de chez moi, je compte des se we le faire pour me donner une base de temps. Ensuite en fonction de ça je verais comment adapter mes entrainements. Je pense passer en 1er a deux seances par semaine sur une periode d'un mois, avec au depart 5 km puis au bout de 3 semaine passer a 10 km. La suite je sais pas encore. Apres je n'est fait aucun test encore de capacité, d'ailleurs j'y comprend rien, je n'est pas encore le language du runner 
Message édité par : bieub31 / 30-05-2012 09:35 |
