tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 30-05-2012 11:30
Bonjour,
Déjà je voulais te féliciter pour t'être fixé un objectif sportif de cette taille après ce que tu as traversé.
Tu regarde devant, c'est super, les personnes qui n'ont pas de pb et qui arrêtent pas de parler du passé me saoulent !!
Vouloir trop en faire c'est prendre le risque de se blesser, et du coup, d'arrêter le sport pendant plusieurs semaines ou mois... C'est quand même dommage.
Car lorsque l'on reprend la course à pied, le pb c'est les tendons.
Lorsque j'avais attaqué la cap il y a 4 ans (sans avoir ton passé sportif je l'avoue), je me suis pris une tendinite au bout de 4 semaines d'entraînement, j'étais à 4 entraînements par semaine, et pourtant je me sentais bien physiquement.
Arrêt d'un mois...
Donc à mon avis, il serait plus raisonnable de s'orienter vers un semi, et d'ici 1 an, si tu es toujours motivé, tu fais ton 1er marathon.
Après tu fais ce que tu veux, sache seulement que je me suis blessé plusieurs fois (rien de grave à chaque fois), et à chaque fois on m'avait prévenu...
Mais tu verras qu'un semi n'est pas une balade de santé... J'en ai un le 01/07, avec mon club d'athlé, je vais essayer de descendre sous les 1h40, voire sous les 1h37 si j'y arrive...
Sinon j'avais la même motivation que toi, je suis passé du 10km au marathon... Des semis j'en fais maintenant avec mon club, ainsi que pas mal de 10km. |
