yahou
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 trotteur
|  Posté : 25-03-2007 12:43
Merci Soleia pour le document que j'ai lu.
J'ai l'impression que pour les débutants il y a un moment où la persévérance finit par créer une sorte de fatigue de fond et qu'il est peut-être bon effectivement de laisser parfois quelques jours de repos au corps pour qu'il assimile les nouvelles conditions. On a du mal à le faire parce qu'on veut être sûr de progresser et de demeurer dans l'effort. Là je me sens de mieux en mieux, je n'ai plus l'impression de traîner un corps fatigué, des jambes lourdes. J'y retourne ce soir ou demain (demain cela fera une semaine entière sans entraînement). Je vous donnerai des nouvelles lors des prochaines sorties.
Bon dimanche!
Yahou |
