Mod_sup6
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|  Posté : 28-09-2006 10:10
ah ok, je comprend ce que pyramidal signifie.
Et oui, j'avais mal interprété le "débutant" : je pensais que c'était un plan pour quelqu'un qui démarre vraiment en course à pied;
Je pense pouvoir tenir en effet la distance et le rythme (que j'ai déjà plus ou moins).
La seule chose que jene fais pas du tout, c'est justement l'aspect fractionné.
Donc c'est probablement ce qui me manque pour progresser : merci pour tout!!! |
