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 trotteur
|  Posté : 05-11-2006 10:06
bonjour,
Cela fait plus de 3 mois que je cours et je me considère toujours comme un débutant.... Pourtant j'ai évolué.... mais depuis quelque temps (3 entraînements) je me suis mis au cardio avec l'aide de serge (cottereau et son livre), et je me suis remis à marcher et courir.... pour apprendre que quelque part tu apprends à faire en même temps de la relaxtion... Que le monde est bizarre... Mais j'avoue que de temps en temps pour me tester, je lacherai le cardio pour voir ce que je suis capable de faire en continu, pour lâcher un peu les chevaux... |
