zebra
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 12299 
 propulseur
|  Posté : 02-09-2012 07:23
alternance marche/course pour le début c'est très bien!
tu progresseras vite et sûrement en allongeant tes temps de course et réduisant la marche au fur et à mesure! 
un seul impératif: partir doucement sinon tu vas te griller... trottiner, c'est le secret!  |
