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 Beer
|  Posté : 13-01-2013 21:35
Bienvenue à toi, Titor. Déjà , tenir 1h sans s'arreter pour commencer, c'est déjà très bien. Après, faut
pas s'emballer non plus. Comme le disent les copains, vas-y progressivement. Laisse le temps à l'organisme de s'habituer. 2 sorties de 45' pour débuter, c'est bien. Marcher si c'est trop dur, faut pas hésiter non plus: c'est pas une honte.
Un point important: as-tu fait l'acquisition de bonnes chaussures ? Car, quitte à débuter, autant partir sur de bonnes bases avec des chaussures ayant un bon amorti et un bon confort.
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