floreal
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 76 
 trotteur
|  Posté : 23-06-2013 13:11
Bon, pour le trail du Cassoulet on n'y est pas encore hein!!!! On verra en fonction de mes entrainements de l'été, de mon évolution... pas la peine de s'inscrire trop en avance non plus... mais je garde l'objectif en tête...
Je n'ai recouru que 2 fois depuis le trail, dimanche dernier, 7km qui m'ont "couté" car chaleur pour la 1ère fois... je n'étais pas habituée... les pulsations ne voulaient pas descendre.
Aujourd'hui, 7km également avec un temps idéal pour courir. Je ne suis pas restée en endurance...j'ai juste fait "ce que j'avais envie de faire..."
Sinon, j'ai refait le parcours du trail mais en mode rando dans la semaine (2h) + mes derniers cours de gym.
Voilà va falloir changer de rythme, passer au rythme d'été (en attendant la reprise mi septembre du renforcement musculaire et du spinning....)
Je vais essayer de faire idéalement 3 séances par semaine, sinon 2 et une marche rapide, je ne sais pas trop...toute mon organisation est chamboulée et j'avoue que cela me perturbe... |
