Tracteur
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 trotteur
|  Posté : 23-06-2013 11:17
Bon, il fait un temps d'automne en ce début d'été, et il pleut.
Je ne me sens pas en méga forme, mais je vais tenter quand même une sortie car j'ai vraiment envie d'aller trottiner.
Je vais prendre bien le temps d'écraser les mottes sur le parcours et m'en tenir à ce que m'a conseiller Eric, à savoir :
Je crois que si tu restes pour le moment en dessous de 140 c'est déjà pas mal.
Par contre essaye parfois de rester sous les 130. Cela veux dire qu'il faut marcher et courir moins vite, c'est paradoxale mais si tu cours moins vite tu vas progresser.
Donc dans un premier temps ralenti ta cadence.
A tout à l'heure. |
